班级：22级眼视光班

会议方式：线上

班会四个内容：

第一，疫情防控要求

1、宣传教育引导师生员工和家长非必要不出市，尽量避免乘坐公共交通工具。坚决遏制疫情向校内扩散。两天做一次核酸检测。

2、切实严格日常健康管理（特别是感冒、发烧师生勤沟通了解有无外来人员接触史，返校的师生需提供核酸检测阴性证明，）

3、全面做好摸排检测。要加大对学校师生和家长旅居史、接触史排查力度，引导疫情防控重点家长和师生员工主动报备，严格摸排检测程序，确保不漏一人。4、抓紧抓好疫苗接种工作。

5、做好防疫物资储备。要科学精准进行测算，推动建立防疫物资集中储备、及时更新、应急调配等机制

第二、安全稳定教育

第三、校规校纪教育

第四、行为习惯养成

一个人要成就学业、事业，要拥有美好人生，必须养成良好的学习、生活和工作习惯。那些优秀学生之所以优秀，是因为他们都养成了良好的学习生活习惯。良好的习惯教育对一个人的成长和成功起着巨大的作用。因此，亟待在大学生中加强良好行为习惯养成教育。

当代大学生在校现状分析

(一)生活习惯令人担忧

1、日常饮食欠科学

有相当一部分大学生由于睡得晚，起的迟，还有的男生酗酒、暴饮暴食，这些都违反了饮食规律。大学生正处于生理和心理成熟的关键期，如此应付“吃饭”问题，实在令人担忧。

2、作息时间无规律

很多同学不严格要求自己，作息时间无规律，该休息的时候不休息，一些宿舍看电影、开卧谈会到深夜，第二天上午逃课睡觉。长此以往，势必引起恶性循环，学业和健康均得不到保障。

3、自我关爱意识差

学生的体能素质不断下降、肥胖学生的比例明显增多、近视眼发病率居高不下、多数学生心理素质不高、抗挫折能力差，这些与缺乏体育锻炼不无关系。有些同学不仅不注意自身卫生习惯，还经常在宿舍抽烟，使得其余同学被迫抽二手烟，影响了大家的身心健康。

4、娱乐休闲无节制

适当的休闲娱乐可以给大学生的生活增添生活情趣，缓解压力。但是部分学生经常光顾网吧、KTv、录像室、电子游戏室等娱乐场所．无节制地沉迷其中。

(二)学习习惯不科学

l、平时逃课，临考突击

走进大学校园，学生学习不再有老师和家长的叮咛和嘱咐，几乎完全靠自己的主动性和自觉性。缺少了监督的学生好像逃出笼的老虎，逃课、上课睡觉、谈恋爱、泡酒吧等等，各种不良嗜好随之而来。结果临考了才想起好多知识没有复习。

(三)人际关系比较紧张

1、私心较重，不与人分享

现在校大学生，独生子女较多，在家养成衣来伸手饭来张口等不良习惯，也带动了大学里，在面对一个宿舍三人或四人的生活空间总是感觉不自在．而且自己精神上和物质上的很多东西也不愿与人分享。如让人快乐的事情、少见的物品、零食等等也不与人分享：在争取荣誉或其他事情上总是与人斤斤计较，显得不够大度和平易近人。

2、性格孤僻，难于融入

种种原因，大学校园里存在一个特殊的群体— — “抑郁者”。这部分人因为缺乏自信、家庭原因、世界观和价值观不同或其他阴影给其性格带来了一定的影响，使其很难融入其他同学中间。

良好习惯的培养与养成

(一)良好生活习惯的培养

l、科学饮食，爱惜身体

要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯；合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，天长日久。能在大脑皮层上形成动力定型，这对促进身心健康是非常有利的。

2、讲究卫生，磨练意志

沽身自好，自尊、自强、自立和自爱，养成良好的生活作风，这关系着自己将来的工作和事业；改正吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏等不良的生活习惯；锻炼身体，磨练意志，增强毅力为将来更好地应对工作中的压力做铺垫。

(二)良好学习习惯的培养

l、耐心发动，逐渐加速，循序渐进

要养成良好的学习习惯，第一步就要说到做到，先对自己计划要做的一两件事情不打折扣的完成，下决心要改进的方面就力争付出行动．然后逐渐对更多的事情做到有始有终。

2、控制时空．约束自己

人的行为．很大程度上受情景因素的影响。在习惯形成的过程中．在自己的自制力还不十分强的情况下，应从控制自己的活动时间和活动空间人手来约束自己的行为。时间上．从早上起床一直到晚上就寝．都安排满有意义的学习内容和活动内容，不让一日虚度，不让一时空耗。空间上，严格控制自己的活动范围，歌厅、舞厅、游戏厅、录像厅、台球室等游乐场所，无论自己多么好奇。无论别人怎么引诱。也不要去。

3、及时调整，自由放飞

在好习惯形成过程中，或者在坏习惯克服过程中，容易出现反复、拖拉、敷衍、放任等现象，容易出现跟着感觉走的现象。这就要求自己要严格监督自己，发现偶有偏离，立即作出调整。在此基础上．坚持和巩固，并持之以恒。

(三)和谐人际关系的培养

1、“从我做起”— — 主动大胆地参与社交活动

人际交往是交往双方积极主动的过程，一方主动而另一方被动势必造成交往难以正常进行。主动参与社交活动，慢慢地才不会害怕见陌生人，那种害羞的心理也会随之而慢慢被消除。

2、优化自己的性格，宽以待人

大学生要通过多参加交往活动．在活动中有意识有目的地逐步培养自己开朗活泼的性格。人各有别，人各有志，世上不存在完全相同的两片树叶．人与人之问是不可能完全一样的。因此，在与人交往时，不能过分苛求别人，责怪别人，要学会容忍，宽以待人。当然．宽以待人也是有原则的．并不是等于无原则地迁就别人。

大学生养成良好行为习惯的重要意义

素质就是习惯，“高”素质就是拥有良好习惯，“低”素质就是拥有不良习惯。从这个含义上讲，素质教育也可称为习惯教育。这就把素质定位在“良好习惯的养成”，即包括：生活习惯、劳动习惯、礼貌习惯、学习习惯，甚至言谈举止习惯、待人处事习惯等等，总之，做人的一切良好习惯。培养学生的良好行为习惯，也要从群体的角度出发，营造良好的校风和学风。